Hiçbir Şey Sedef Hastalığımı Geçirmiyor — Kremlerin Ötesinde İşe Yarayan Bir Şey Var mı?

Dermatoloğun "kronik" kelimesini söylediğini ve odanın hafifçe eğildiğini hatırlıyorum. Topikal bir steroid için reçete yazıyordu ve hayatımın geri kalanında bunu aralıklı olarak kullanmam gerektiğini açıklıyordu. Yirmi dört yaşındaydım. Dirseklerimde, saç derimde kırmızı, pullu plaklar vardı ve sol dizimde gençliğimden beri ne olduğunu bilmeden kaşıdığım bir leke vardı. "Bunu hayatın boyunca taşıyacaksın," dedi, "ama bunu yönetebiliriz." O zaman "yönetmek"in, giderek artan kremler, başarısız fototerapi ve başkalarının mobilyalarında pul bırakmanın sessiz utancı anlamına geleceğini bilmiyordum. Ayrıca, benimkinden çok daha kötü plakları olan bazı insanların uzun vadeli temiz bir cilde kavuştuğunu da bilmiyordum — daha fazla dayanarak değil, kimsenin bana sunmadığı açılardan görülerek.

Önce bilmeniz gereken iki şey

Birincisi: sedef hastalığı organlarınıza zarar vermez, ömrünüzü kısaltmaz ve bulaşıcı değildir.

İnsanların kollarınızdaki plakları gördüklerinde bakışlarının ima ettiği ne olursa olsun. İş arkadaşlarınıza, randevularınıza, hatta kendi çocuklarınıza bunun bir enfeksiyon değil, bağışıklık rahatsızlığı olduğunu kaç kez açıklamak zorunda kaldığınız önemli değil. Sedef hastalığı iç organlarınıza zarar vermez, yaşam beklentinizi düşürmez ve dokunma, ortak havlu veya havuzlar yoluyla bulaşmaz. Özgüveninizi, uykunuzu, kısa kollu giyme isteğinizi çalabilir — ama zihninizin gece 2'de korktuğu gibi tehlikeli değildir. Bu ayrım önemlidir.

İkincisi: vücutlarının geniş bölgelerini kaplayan yaygın plakları olan bazı insanlar uzun vadeli remisyona ulaşmıştır.

Hepsi değil. Tek bir yöntemle değil. Ama vücut yüzey alanlarının %40'ında, %50'sinde, %60'ında plakları olan — "bu ömür boyu süren bir durum, onunla yaşamayı öğren" denen — ve yıllarca önemli alevlenmeler yaşamadan geçen insanlar var. Bir mucize bulmadılar. Sedef hastalıklarını tetikleyen bağışıklık bozukluğu, genetik yatkınlık, stres tepkisi ve metabolik faktörlerin belirli kombinasyonunun, net görmek için birden fazla açı gerektirdiğini keşfettiler. Kendi özel durumları hakkında birden fazla bakış açısına sahip olduklarında, ileriye giden yol daha önce olmadığı şekilde görünür hale geldi.

Başarısız olmadın. Sadece aynı mercekten bakıldın

Muhtemelen bir dermatoloğa gitmişsindir. Belki birden fazla. Görsel muayene oldun, belki biyopsi yapıldı. Sana topikal bir kortikosteroid reçete edildi — belki bir D vitamini analoğuyla birleştirilmiş. İlk başta işe yaradı. Sonra daha az etki etti. Ardından sana fototerapi, metotreksat veya biyolojik enjeksiyon önerildi.

Kalıcı sedef hastalığı olan çoğu insan gibiysen, bir tedavi tam olarak işe yaramadığında tepkin aynı çerçeve içinde dozu artırmak oldu. Daha güçlü steroid. Farklı biyolojik ajan. Başka bir bağışıklık baskılayıcı eklemek. Konuşma hep aynı sınırlar içinde kaldı.

İşte gerçekte olan şu: modern biyolojik ajanlar orta ila şiddetli sedef hastalığı olan birçok kişi için sonuçları dönüştürmüş olsa da, önemli sayıda hasta hâlâ tam cilt temizliğine ulaşamıyor ve bazıları yan etkilere dayanamıyor ya da maliyet nedeniyle ilaçlara erişemiyor. Bu küçük bir marjinal grup değil. Bunun nedeni de bu insanların tedavi edilemez sedef hastalığına sahip olması değil. Modern tedavinin birincil hedefi olan IL-23/Th17 bağışıklık yolu, önemli bir tetikleyici ama tek tetikleyici değil. Stres tepkin, HPA ekseni aracılığıyla inflamatuar sinyalleri güçlendiriyor olabilir. Metabolik sağlığın, sistemik inflamasyonu besliyor olabilir. Bağırsak mikrobiyomun, henüz yeni anlamaya başladığımız şekillerde katkıda bulunuyor olabilir. Bunların her biri farklı bir boyut. Her biri farklı bir mercek gerektiriyor.

Ancak standart tıp sisteminin tek bir ana merceği var — bağışıklık baskılanması — ve bu mercek tabloyu tam olarak netleştirmediğinde, genellikle aynı şeyden daha fazlasını sunma eğiliminde oluyor.

Farklı alanlardan insanların birlikte bakmasını sağlamak şans işi değil

Modern dermatoloji, Geleneksel Çin Tıbbı, Ayurveda ve stres fizyolojisi; cildinde olup bitenlerin her biri farklı bir katmanını görür. Biri, keratinositlerinin normalden altı kat daha hızlı çoğalmasına yol açan bağışıklık kaskadını haritalar. Biri, kanının sıcak, durgun mu yoksa kuru mu aktığına bakar. Biri, sindirim ateşinin cildin yoluyla dışa vuran toksinler biriktirip biriktirmediğini sorar. Biri, kronik stresin sinir sistemini inflamatuar bir duruma kilitledi mi diye inceler.

Çoğu insan hayatı boyunca yalnızca ilk bakış açısıyla karşılaşır. Neredeyse hiç kimse, tüm durumuna aynı anda bakan dört bakış açısının tamamını birden elde edemez.

Rebirthealth tam da bunu değiştirmek için tasarlandı: farklı alanlardan gerçekten nitelikli kişileri bir araya getirip sizin özel durumunuzu incelemek — genel bir protokol değil, sizi. Her uzman görüşünü bağımsız olarak sunar ve bu görüşler birbirine açıktır — böylece gördüğünüz şey izole fikirler değil, birlikte incelenmiş birden fazla açıdır.

Dört alan. Her biri size gerçekte nasıl bakar

Modern tıp

Size bakan modern tıp uzmanı, bağışıklık sisteminize — özellikle de cilt hücrelerinizin çok hızlı çoğalmasına neden olan IL-23/Th17 inflamatuar eksenine — bakar.

Şunları araştırır: vücut yüzeyinizin ne kadarının etkilendiği, plaklarınızın kalın ve gümüşi mi yoksa ince ve iltihaplı mı olduğu, psoriatik artrite işaret edebilecek eklem ağrısı veya sabah tutukluğunuz olup olmadığı ve önceki tedavilere nasıl yanıt verdiğiniz. Hafif lokalize hastalık ile orta-şiddetli sistemik tutulum arasındaki ayrım son derece önemlidir, çünkü sedef hastalarının yaklaşık %30'unda psoriatik artrit gelişecektir ve erken teşhis, tedavi seçimine dair her şeyi değiştirir (Boehncke & Schön, 2015).

Ayarlama yönü, topikal ajanlardan biyolojik tedavilere kadar uzanan hedefli farmakolojik araçları kullanarak inflamasyonunuzu tetikleyen spesifik bağışıklık yollarını modüle etmektir.

JAMA'da yayınlanan kapsamlı bir inceleme, IL-17 ve IL-23'ü hedef alan biyolojik ajanların orta-şiddetli sedef hastalığında sonuçları dönüştürdüğünü ve birçok hastanın %90 veya daha fazla cilt temizliğine ulaştığını doğruladı — ancak uzun vadeli güvenlik takibi, enfeksiyon riski ve maliyet, tedavi seçiminde önemli hususlar olmaya devam etmektedir (Armstrong & Read, 2020, PMID: 32427307). Bağışıklık modülasyonunun inflamatuar kaskadı ele aldığı, ancak onu sürdürebilecek üst düzey tetikleyicileri — stres, metabolik sağlık, çevresel faktörler — mutlaka ele almadığı belirtilmelidir.

Bu, mevcut dermatolojik bakımınızın yerine geçmez. Burada anlatılanlar, mevcut tedavinizi tamamlayabilecek — ancak yerini almayacak — ek bakış açılarıdır.

Geleneksel Çin Tıbbı

Geleneksel Çin Tıbbı'ndan size bakan kişi, kanınızın durumuna bakar — kanınızın sıcak mı aktığına, yavaş mı hareket ettiğine ya da kuruyup tükenmiş mi olduğuna —

şunları araştırır: plaklarınızın akut ısıyı düşündüren parlak kırmızı, kalın gümüşi pullarla kaplı ve yoğun kaşıntılı olup olmadığını; ya da kronik durgunluğu düşündüren daha koyu, daha kalın ve daha inatçı olup olmadığını; stres veya mevsimsel değişikliklerle yeni döküntülerin ortaya çıkıp çıkmadığını ve dil gövdesi, kaplaması ve nabız kalitesinin altta yatan deseni ne ortaya koyduğunu. Çin tıbbı terimleriyle, aynı görünür plak tamamen farklı iç dengesizlikleri temsil edebilir — ısı, durgunluk veya kuruluk — ve bu ayrım tedavinin tüm yönünü belirler.

Düzeltme yönü, cildinizin iltihaplanmasını tetikleyen spesifik kan seviyesi desenini ele alarak, kişiye özel bitkisel formüller ve harici uygulamalar kullanarak iç dengeyi yeniden sağlamaktır.

Psoriasis için oral Çin bitkisel ilaçları üzerine yapılan bir Cochrane sistematik incelemesi, belirli formüllerin semptom iyileşmesinde potansiyel gösterdiğini, ancak mevcut çalışmaların metodolojik kalitesinin değiştiğini ve kesin kanıt oluşturmak için daha büyük ve daha titiz çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu bulmuştur (Zhang ve ark., 2013, PMID: 24302556). Çin tıbbındaki farklılaştırmanın son derece bireysel olduğu belirtilmelidir — görsel olarak aynı plaklara sahip iki kişi tamamen farklı yaklaşımlar gerektirebilir ve standartlaştırılmış protokoller bu temel özelliği gözden kaçırır.

Ayurveda

Ayurveda'dan size bakan kişi, bünyenizdeki ateş ve su elementlerinin dengesine bakar — aşırı Pitta ve Kapha'nın cildinizde birikmiş toksinler üretip üretmediğine —

şunları araştırır: öğünlerinizin düzenli mi yoksa kaotik mi olduğunu, baharatlı, ekşi veya kızartılmış yiyeceklere yönelip yönelmediğinizi, sindiriminizin günlük olarak nasıl hissettirdiğini ve sağlığınızın diğer alanlarında ısı, sinirlilik ve iltihaplanmaya eğilimli olup olmadığınızı. Ayurveda terimleriyle, sedef hastalığı, cilt dokusuna yerleşmiş derin bir metabolik artık birikimini yansıtır ve bunu temizlemek, sindirim fonksiyonunu yeniden sağlamayı ve toksisitenin kaynağını ele almayı gerektirir — sadece yüzeyi tedavi etmeyi değil.

Ayarlama yönü, diyet değişiklikleri ve geleneksel bitkisel preparatlar aracılığıyla sindirim fonksiyonunu onarmak, toksik birikimi azaltmak ve yapısal elementleri yeniden dengelemektir.

Prospektif bir klinik çalışma, Ayurvedik uygulamanın merkezinde yer alan bir bileşik olan kurkuminin, standart tedaviyle birlikte kullanıldığında orta ila şiddetli sedef hastalığında ölçülebilir iyileşme sağladığını ve geleneksel bitkisel yaklaşımlara modern farmakolojik destek sunduğunu buldu; ancak kapsamlı Ayurvedik protokollerin geniş ölçekli çalışmaları sınırlı kalmaya devam ediyor (Kurd ve ark., 2008, PMID: 18249471). Ayurvedik çerçevenin içsel olarak tutarlı ve yüzyıllardır var olduğu, ancak kanıt tabanının öncelikle geleneksel ve gözlemsel olduğu, modern çalışma tasarımlarından türetilmediği belirtilmelidir.

Zihin-beden / Stres fizyolojisi

Stres fizyolojisi açısından size bakan kişi, HPA ekseninize ve otonom sinir sisteminize bakar — özellikle kronik stresin sizi inflamatuar sinyallerin sürekli olarak güçlendirildiği bir duruma kilitledi mi bakmaktadır —

şunları araştırır: günlük stres yükünüzün ne olduğunu, alevlenmelerinizin stresli dönemlerle açıkça örtüşüp örtüşmediğini, nasıl uyuduğunuzu ve duygusal durum ile kaşıntı şiddeti arasında bir bağlantı fark edip etmediğinizi. HPA ekseni ve otonom sinir sistemi, inflamatuar sitokin üretimini, cilt bariyer fonksiyonunu ve kaşıntı algısını doğrudan modüle eder — kronik stres bu sistemleri düzensizlik durumunda tuttuğunda, sedef hastalığını sürdüren fizyolojik ortam kendi kendini güçlendiren hale gelir.

Ayarlama yönü, farkındalık temelli stres azaltma ve biyogeribildirim gibi kanıta dayalı, öğretilebilir teknikler aracılığıyla otonom sinir sisteminizi kronik sempatik baskınlıktan uzaklaştıracak şekilde yeniden eğitmektir.

Çığır açan bir çalışma, fototerapi sırasında farkındalık temelli stres azaltma uygulayan hastaların, yalnızca fototerapi alanlara kıyasla belirgin şekilde daha hızlı cilt temizliği gösterdiğini buldu — mekanizma, stres kaynaklı inflamatuar sinyalleşmenin ölçülebilir şekilde aşağı regülasyonunu içerir (Kabat-Zinn ve ark., 1998, PMID: 9773765). Bu durumun "sedef hastalığınız sadece stresten kaynaklanıyor" anlamına gelmediği belirtilmelidir — sinir sisteminin stres tepkisinin, plaklarınızı sürdüren inflamatuar süreçlerin bağımsız, ölçülebilir bir itici gücü olduğu anlamına gelir.

---

Bu dört çift göz hiçbir zaman aynı anda, aynı kişiye bakmadı.

Bu "ayarlamalardan" bir veya ikisini zaten denediniz — ama sizi gerçekten hiç görmemiş başkaları da var.

Bu, henüz açmadığınız kapı olabilir.

---

Dört sistem bir bakışta

Boyut	Modern Dermatoloji	Geleneksel Çin Tıbbı	Ayurveda	Zihin-Beden / Stres Fizyolojisi
Neye baktıkları	IL-23/Th17 bağışıklık ekseni ve cilt hücresi çoğalması	Kan ısısı, durgunluk veya kuruluk desenleri	Pitta-Kapha dengesi ve toksin birikimi	HPA ekseni ve otonom sinir sistemi
Temel soru	Bağışıklık kaynaklı iltihap ne kadar yaygın ve eklemler dahil mi?	Kan sıcak mı, durgun mu yoksa kuru mu?	Sindirim dengesizlikleri cilt yoluyla dışa vuran toksinler üretti mi?	Kronik stres, iltihap sinyalini aşırı hızda kilitledi mi?
Ayarlama yönü	Hedefli bağışıklık modülasyonu; topikalden biyolojik tedavilere	Bireyselleştirilmiş bitkisel formüllerle kan seviyesi dengesini sağlama	Sindirim fonksiyonunu geri kazandırma; toksin birikimini azaltma	Farkındalık temelli stres azaltma; biyogeribildirim; otonom yeniden eğitim
Kanıt düzeyi	Güçlü — biyolojikler için geniş ölçekli randomize kontrollü çalışmalar	Orta — sistematik inceleme umut verici, metodoloji değişken	Sınırlı — bireysel bitkiler için destekleyici veriler, protokoller tam olarak test edilmemiş	Orta-teşvik edici — farkındalık müdahalesi için önemli randomize kontrollü çalışma verileri
En iyi olduğu yer	Orta-şiddetli hastalık yönetiminin temeli	Bireyselleştirilmiş iç desenleri ele alan tamamlayıcı	Yapısal ve diyetsel faktörleri ele alan tamamlayıcı	Stres kaynaklı iltihap mekanizmalarını ele alan tamamlayıcı

Önemli: Bunların hiçbiri mevcut tıbbi bakımınızın yerini tutmaz. Sedef hastalığı ilacı kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşmadan hiçbir şeyi değiştirmeyin veya bırakmayın. Burada anlatılanlar, mevcut tedavinizi tamamlayabilecek — değil, yerini alabilecek — ek bakış açılarıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Sedef hastalığı gerçekten geçebilir mi, yoksa sonsuza dek onunla mı kalacağım?

Sizi şahsen tanımayan hiç kimse "kesinlikle işe yarayacak" diye garanti veremez — ve bunu söyleyen herkes şüpheyle karşılanmayı hak eder. Ama size şunu söyleyebiliriz: sedef hastalığının kalıcı olduğu söylenen bazı kişiler, minimal veya hiç görünür plak olmadan uzun süreli remisyon elde etti. Bunun nedeni genellikle tek bir boyutu — bağışıklık baskılanmasını — tedavi ederken, kendi özel durumlarında iltihabı sürdüren üst düzey faktörleri ele almamalarıydı: stres fizyolojisi, metabolik sağlık, yapısal dengesizlikler. Sizin durumunuz spesifiktir; bu yüzden birden fazla nitelikli uzmanın bakış açısına başvurmak, genel bir protokolü süresiz takip etmekten daha değerlidir. Hiç kimse sonucunuzu garanti etmez. Ancak durum mutlaka kalıcı değildir — sadece henüz doğru açılardan ele alınmamış olabilir.

Tedavim neden çalışmayı bıraktı?

Bunu açıklayabilecek birkaç mekanizma vardır. Topikal steroidler, takifilaksi nedeniyle zamanla etkinliğini kaybedebilir — cildiniz adapte olur. Biyolojik ajanlar, bağışıklık sisteminiz anti-ilaç antikorları geliştirdikçe yanıtı kaybedebilir. Hastalığınız, mevcut ilacınızın hedeflemediği yolları içerecek şekilde evrilmiş olabilir. İltihabı tamamen farklı bir mekanizmadan sürdüren teşhis edilmemiş psoriatik artritiniz olabilir. Hastaların önemli bir yüzdesi herhangi bir tek tedaviye eksik yanıt yaşar. Bu deneyimde yalnız değilsiniz ve bu, sedef hastalığınızın tedavi edilemez olduğu anlamına gelmez — daha yüksek bir doz değil, farklı bir açı gerektiği anlamına gelir.

Sedef hastalığı sadece bir cilt rahatsızlığı mıdır?

Hayır. Modern dermatoloji artık sedef hastalığını sistemik bir inflamatuar hastalık olarak sınıflandırmaktadır (Parisi ve ark., 2013). Vakaların yaklaşık %30'unda psoriatik artrit ile ilişkilidir; ayrıca yüksek kardiyovasküler risk, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve inflamatuar bağırsak hastalığı ile de bağlantılıdır. Cilt en görünür ifadesidir, ancak inflamatuar süreçler vücudunuzun her yerinde işler. Bu komorbiditeler için düzenli tarama önerilir.

Stres gerçekten sedef hastalığını kötüleştirir mi?

Evet — ve mekanizma iyi belgelenmiştir. Psikolojik stres, HPA eksenini ve sempatik sinir sistemini aktive eder; bu da TNF-α ve IL-17 dahil olmak üzere pro-inflamatuar sitokin üretimini artırır — plaklarınızı sürdüren aynı sitokinler. Stres ayrıca cilt bariyer fonksiyonunu bozar ve kaşıntı algısını güçlendirir. Alevlenmeleriniz açıkça stresli dönemlerle örtüşüyorsa, sedef hastalığınızın zihin-beden boyutu ciddi bir dikkati hak eder — göz ardı edilmeyi değil. Bununla birlikte, stres nadiren tüm hikayedir. Genellikle genetik, bağışıklık, metabolik ve yaşam tarzı faktörlerini de içeren daha büyük bir resmin tek bir parçasıdır.

Mevcut tedavimin yanında geleneksel tıbbı keşfetmek güvenli mi?

Çoğu durumda, evet — şeffaf olduğunuz sürece. Birlikte çalıştığınız her uzmana, aldığınız ve yaptığınız her şeyi anlatın. Bazı geleneksel yaklaşımlar mevcut tedavinizi iyi bir şekilde tamamlayabilirken, diğerleri gereksiz veya ters etkili olabilir. Temel ilke, farklı bakış açılarının birbirini tamamlamasıdır — birinin diğerinin yerini alması değil. Hiçbir geleneğin sorumlu bir uygulayıcısı, net ve tıbbi gözetim altında bir geçiş planı olmadan geleneksel bakımınızı bırakmanızı teşvik etmemelidir.

Peki ya diyet — önemli mi?

Bireylerin yiyeceklere verdiği tepkiler önemli ölçüde değişir. Sedef hastalığını kötüleştirebilecek yaygın faktörler arasında alkol, sigara, yüksek şekerli ve yüksek yağlı diyetler ve baharatlı yiyecekler yer alır. Anti-gliadin antikorları olan bazı hastalar, glütensiz bir diyette iyileşme gösterir. Obezite, sedef hastalığının şiddeti için bağımsız bir risk faktörüdür ve kilo yönetimi hem cilt sonuçlarını hem de tedavi yanıtını iyileştirebilir. Evrensel bir diyet uygulamak yerine, kendi yiyecek-cilt ilişkinizi zaman içinde takip etmek genellikle daha bilgilendiricidir.

Sırada ne yapmalı

Bunu uzun süredir tek bir araç setiyle, tek başınıza yönetiyorsunuz. Bu sefer, gerçekten ne yaptığını bilen insanların daha geniş bir açıdan bakmasına izin verin.

1. Mevcut tedavinizi sürdürün. Tıbbi rehberlik olmadan ilacınızı bırakmayın veya değiştirmeyin. Tedaviyi azaltmayı veya geçiş yapmayı keşfetmek istiyorsanız, doktorunuzla yapılandırılmış bir plan üzerinde çalışın.

2. Durumunuzu takip edin — sadece plakların nerede göründüğünü değil, o hafta hayatınızda neler olduğunu, ne yediğinizi, nasıl uyuduğunuzu, stres seviyenizi ve mevsimsel desenleri de kaydedin. Tam resme baktığınızda desenler ortaya çıkar ve bu tam resim, birden fazla bakış açısının sizi gerçekten görmesini sağlar.

3. Birden fazla bakış açısının sizin özel durumunuza bakmasına izin verin. Dört farklı uzmanı kendi başınıza koordine etmek, hangi kombinasyonun size uyduğunu tahmin etmek veya yıllarca tek tek yaklaşımları denemek zorunda kalmamalısınız. Rebirthealth adresinde, farklı alanlar size ne gördüklerini söyler — durumunuzu bir kez tanımlarsınız ve birden fazla bakış açısı sizin özel durumunuz etrafında bir araya gelir.

---

Önemli: Bu makale, anlayışınızı genişletmek ve daha iyi sorular sormanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Profesyonel tıbbi bakımın yerini tutmaz. Hızla kötüleşen semptomlar, yaygın cilt kızarıklığı ve soyulma, eklem şişliği veya enfeksiyon belirtileri yaşıyorsanız, lütfen derhal bir doktora başvurun. Burada açıklanan bakış açıları, uygun geleneksel bakımı tamamladığında en iyi şekilde işe yarar; onun yerini alması amaçlanmamıştır.

Referanslar

1. Parisi R, Symmons DP, Griffiths CE, Ashcroft DM. Global epidemiology of psoriasis: a systematic review of incidence and prevalence. J Invest Dermatol. 2013;133(2):377-385. (PMID: 23014338)

2. Boehncke WH, Schön MP. Psoriasis. Lancet. 2015;386(9997):983-994. (PMID: 26025581)

3. Armstrong AW, Read C. Pathophysiology, Clinical Presentation, and Treatment of Psoriasis: A Review. JAMA. 2020;323(19):1945-1960. (PMID: 32427307)

4. Kabat-Zinn J, Wheeler E, Light T, ve diğerleri. Influence of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention on rates of skin clearing in patients with moderate to severe psoriasis. Psychosom Med. 1998;60(5):625-632. (PMID: 9773765)

5. Zhang CS, Yu JJ, Parker S, ve diğerleri. Oral Chinese herbal medicine for psoriasis. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(9):CD010542. (PMID: 24302556)

6. Kurd SK, Smith N, VanVoorhees A, ve diğerleri. Oral curcumin in the treatment of moderate to severe psoriasis vulgaris: A prospective clinical trial. J Am Acad Dermatol. 2008;58(4):625-631. (PMID: 18249471)

---

Yaygın plaklardan uzun süreli temiz cilde ulaşan insanlar bunu daha fazla dayanarak ya da tek bir mucize bularak başarmadı. Bunu, bağışıklık fonksiyonu, stres tepkisi, kan düzeyi paternleri, yapısal denge gibi tüm tabloyu — aynı kişiye aynı anda gerçekten bakan farklı alanlardan insanlar tarafından görülerek başardı. O kapı var. Sana kapatılmadı. Sadece henüz açılmadı.