鼻塞、怎么也擤不通？
鼻子堵得难受。搓热鼻翼两侧，帮呼吸顺畅一点。
用什么两手食指
按哪里鼻翼两侧凹陷处
怎么做上下快速搓揉 1 分钟至局部发热,再按住 30 秒
之后多喝温水，房间保持一定湿度，避免冷空气直吹。
马上就医
出现以下任一情况，请先就医，不要只靠按压：
- 伴随高热、面部疼痛或肿胀
- 脓性（黄绿）分泌物持续多日
- 呼吸困难，或单侧持续鼻塞、涕中带血
整理：Rebirthealth 健康顾问团队 · 审核：四大医学体系认证顾问
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