吃完饭就胃胀、不消化？
肚子胀得难受。按揉小腿外侧一处，帮肠胃轻松下来。
用什么拇指或筷子圆头
按哪里膝盖外侧下方约四指宽,胫骨外侧一指
怎么做稍用力按压至明显酸胀,每侧 2 分钟,两侧都做
之后饭后散步 10 分钟，下一餐吃慢一点、少一点。
马上就医
出现以下任一情况，请先就医，不要只靠按压：
- 腹痛剧烈或持续加重
- 呕血，或大便发黑、带血
- 伴随发热、持续呕吐，或不明原因体重下降
整理：Rebirthealth 健康顾问团队 · 审核：四大医学体系认证顾问
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