Ich mache einen Entzug durch und nichts scheint zu helfen – welche Unterstützung wirkt tatsächlich?

Kurzantwort: Der Entzug ist die körperliche Neuausrichtung des Körpers nach dem Absetzen einer Substanz, und wie gefährlich er ist, hängt von der Droge ab. Ein Alkohol- und Benzodiazepin-Entzug kann Krampfanfälle oder ein Delirium tremens auslösen und sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, während ein Opioid-Entzug intensiv unangenehm, aber für sich genommen selten tödlich ist. Eine medikamentengestützte Behandlung reduziert die Sterblichkeit bei Opioidabhängigkeit um etwa 50 %, und eine mehrschichtige Unterstützung – medizinisch, verhaltensorientiert, traditionell und auf Selbsthilfe basierend – ist mit besseren langfristigen Ergebnissen verbunden als jeder einzelne Ansatz allein.

Wichtige Fakten

• Ein Alkohol- und Benzodiazepin-Entzug kann Krampfanfälle und ein Delirium tremens auslösen; selbst mit moderner Behandlung liegt die Sterblichkeitsrate des Delirium tremens bei etwa 1–4 % (Schuckit, NEJM, 2014).
• Eine Opioid-Substitutionsbehandlung mit Methadon oder Buprenorphin ist mit einer Reduktion der Gesamtsterblichkeit um etwa 50 % bei Menschen mit Opioidabhängigkeit verbunden (Sordo et al., BMJ, 2017).
• Schätzungsweise 54,6 Millionen Amerikaner ab 12 Jahren benötigten im Jahr 2022 eine Suchtbehandlung, aber nur etwa 24 % erhielten eine (SAMHSA NSDUH).
• Die Zahl der Todesfälle durch Drogenüberdosierung in den Vereinigten Staaten überstieg in jedem Jahr von 2021 bis 2023 die Marke von 100.000, so die Daten der CDC.
• Die Rückfallraten bei Substanzgebrauchsstörungen werden auf 40–60 % geschätzt, vergleichbar mit anderen chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes (NIDA).

Was ein Entzug tatsächlich mit deinem Körper macht

Wenn eine Substanz regelmäßig konsumiert wird, passt das Gehirn seine Chemie entsprechend an. Rezeptoren verändern ihre Dichte, Neurotransmittersysteme werden herunterreguliert, und der Körper lernt, mit der Droge zu funktionieren. Wird die Droge plötzlich weggelassen, stimmen diese Anpassungen plötzlich nicht mehr. Das Nervensystem schießt in die entgegengesetzte Richtung über – und genau dieses Überschießen ist der Entzug.

Der zeitliche Verlauf und die Gefahr hängen stark von der jeweiligen Substanz ab. Ein Alkoholentzug beginnt typischerweise 6 bis 24 Stunden nach dem letzten Getränk, erreicht seinen Höhepunkt zwischen 24 und 72 Stunden und kann Zittern, Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz, Halluzinationen und Krampfanfälle umfassen. Etwa 3–5 % der Menschen, die wegen eines Alkoholentzugs ins Krankenhaus eingewiesen werden, entwickeln ein Delirium tremens – einen medizinischen Notfall, der durch Verwirrtheit, schwere autonome Instabilität und eine Sterblichkeitsrate von etwa 1–4 % selbst mit moderner Behandlung gekennzeichnet ist (Schuckit, 2014). Ein Benzodiazepin-Entzug verläuft ähnlich und manchmal länger und kann ebenfalls Krampfanfälle auslösen. Ein Opioid-Entzug ist anderer Natur: Er ist für sich genommen selten lebensbedrohlich, erreicht seinen Höhepunkt innerhalb von 24 bis 72 Stunden und bringt Muskelschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Schüttelfrost, Unruhe und ein tiefes, auf die Droge gerichtetes Verlangen mit sich. Ein Stimulanzien-Entzug von Kokain oder Methamphetamin ist meist ein Absturz – Erschöpfung, übermäßiges Schlafen und gedrückte Stimmung –, der sich über Tage bis zu ein paar Wochen hinzieht.

Die akute Phase ist auch nicht die ganze Geschichte. Worauf viele Menschen nicht hingewiesen werden, ist, wie lange der Körper weiterhin „streitet“. Der Schlaf kann über Monate gestört bleiben. Angst kann unvorhersehbar ansteigen. Die Freude an alltäglichen Dingen – Essen, Musik, Gespräche – kann eine Weile gedämpft sein, weil das Belohnungssystem, das die Droge gekapert hat, Zeit braucht, um sich neu zu kalibrieren. Diese verlängerte Phase hat in der klinischen Literatur einen Namen: Postakutes Entzugssyndrom, oder PAWS. Zu verstehen, dass es existiert und dass es erwartbar ist und kein Zeichen des Versagens, ist selbst eine Form der Unterstützung.

Warum Entzug nicht nur mit der Substanz zu tun hat

Hier ist etwas, das die konventionelle Versorgung manchmal untertreibt: Die Gründe, aus denen eine Person ursprünglich konsumiert hat, verschwinden nicht, wenn die Substanz es tut. Chronischer Schmerz, Trauma, Angst, Trauer, Isolation – was auch immer die Droge medizinisch behandelte, wartet immer noch, jetzt ohne den Puffer. Deshalb werden die Rückfallraten bei Substanzgebrauchsstörungen auf 40–60 % geschätzt, Zahlen, die mit anderen chronischen, rückfälligen Erkrankungen wie Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes vergleichbar sind (NIDA). Niemand bezeichnet eine Person mit Diabetes als moralisches Versagen, wenn ihr Blutzucker ansteigt. Derselbe Maßstab gilt hier.

Die emotionale Erfahrung des Entzugs verdient dieselbe Ernsthaftigkeit wie die körperliche. Menschen beschreiben eine Ruhelosigkeit, die sich anfühlt, als würde man von der eigenen Haut verfolgt, eine Reizbarkeit, die so scharf ist, dass gewöhnliche Geräusche zu Angriffen werden, und eine Einsamkeit, die selbst in einem vollen Raum anhält. Scham verstärkt all das. Die Sprache, die wir verwenden, ist wichtig: Worte, die eine Person auf eine Diagnose reduzieren, machen es schwerer, um Hilfe zu bitten, und schwerer, in der Behandlung zu bleiben, sobald sie begonnen hat. Entzug ist kein Test des Charakters. Es ist ein physiologischer und emotionaler Prozess, und wie andere medizinische Prozesse reagiert er auf Struktur, Überwachung und Unterstützung – nicht auf Willenskraft-Vorträge.

Was medizinische Entgiftung und medikamentöse Unterstützung leisten können – und wo sie an ihre Grenzen stoßen

Medizinisch überwachte Entgiftung bleibt der sicherste Weg für Alkohol- und Benzodiazepin-Entzug, da sie Vitalzeichen überwachen, Krampfanfälle behandeln und Dehydrierung sowie Elektrolytverschiebungen verhindern kann, die den Entzug gefährlich machen. Bei Opioidabhängigkeit hat die medikamentengestützte Behandlung die stärkste Evidenzbasis in diesem Bereich: Methadon, Buprenorphin und Naltrexon reduzieren den illegalen Opioidkonsum, verbessern die Verbleibquote in der Behandlung und – am wichtigsten – sind mit einer Reduktion der Gesamtmortalität um etwa 50 % assoziiert (Sordo et al., BMJ, 2017). Bei Alkohol sind Naltrexon, Acamprosat und Disulfiram zugelassene Optionen, die bei vielen Menschen den Alkoholkonsum reduzieren.

Doch das System weist gut dokumentierte Lücken auf. Nur etwa 24 % der geschätzten 54,6 Millionen Amerikaner, die 2022 eine Behandlung wegen Substanzkonsums benötigten, erhielten überhaupt eine (SAMHSA NSDUH). Viele Programme konzentrieren sich auf die akute Phase – die Person stabilisieren, wieder entlassen – während Monate der Nachbetreuung nicht aufgebaut werden. Trauma wird möglicherweise notiert, aber nicht behandelt. Schlaf wird möglicherweise medikamentös behandelt, aber nicht wiederhergestellt. Die Haltequote ist ein chronischer Kampf in der gesamten Branche. Und das Standardmodell behandelt oft eher die Substanz als den Menschen, fragt eher, was konsumiert wurde, als was geschah, bevor der Konsum begann. Nichts davon bedeutet, dass konventionelle Versorgung nicht wertvoll ist. Es bedeutet, dass sie meist notwendig, aber selten ausreichend ist – genau deshalb ist eine mehrschichtige Unterstützung so wichtig.

Traditionelle Medizin und Mind-Body-Unterstützung: Was die Evidenz zeigt

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet Sucht und Entzug durch eine andere Landkarte: eine Störung des Shen (des Aspekts des Bewusstseins, der mit geistiger Klarheit und emotionaler Stabilität verbunden ist), mit Belastung der Organsysteme, die Verdauung, Entgiftung und tiefe Vitalitätsreserven steuern. Die Behandlungsrichtung ist die Wiederherstellung des Gleichgewichts statt der Unterdrückung von Symptomen, unter Einsatz von Akupunktur und Kräuteransätzen, die auf das individuelle Muster abgestimmt sind. Die Evidenz zur Ohrakupunktur – weltweit in Entzugseinrichtungen eingesetzt – ist gemischt, aber aufschlussreich: Ein Cochrane-Review fand keinen klaren Vorteil gegenüber Scheinakupunktur speziell für Kokainabhängigkeit (Gates et al., 2006), während andere Reviews über eine Reduktion von Craving und Entzugsangst in einigen Populationen berichten (Lu et al., Am J Drug Alcohol Abuse, 2009). Die ehrliche Zusammenfassung: Diese Ansätze zeigen Potenzial für Komfort, Schlaf und Craving, die Qualität der Evidenz variiert, und sie ergänzen medizinische Sicherheitsmaßnahmen, ersetzen sie jedoch nicht.

Ayurveda bietet einen komplementären Rahmen, der auf Agni (Verdauungsfeuer), Ama (toxische Rückstände) und der wiederherstellenden Kraft der täglichen Routine aufbaut – ein Schwerpunkt, der während des Entzugs von großer Bedeutung ist, wenn die Körperrhythmen gestört sind und der Geist nach Vorhersehbarkeit verlangt. Mind-Body-Praktiken tragen einige der stärksten nicht-pharmakologischen Belege. Eine randomisierte klinische Studie zeigte, dass achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention den Rückfall in Drogenkonsum und starkes Trinken sowohl nach 6 als auch nach 12 Monaten im Vergleich zu standardmäßiger Rückfallprävention und üblicher Behandlung reduzierte (Bowen et al., JAMA Psychiatry, 2014). Narrative Reviews zu Yoga und Achtsamkeit bei Sucht beschreiben ebenfalls eine Reduktion von Craving und Stressreaktivität (Khanna & Greeson, 2013). Körperliche Bewegung verdient eine eigene Erwähnung: Sie ist eines der wenigen Dinge, die das sich erholende Dopaminsystem sanft anregen, und sie erfordert kein Rezept.

Diese verschiedenen Perspektiven – neurochemisch, Organmuster, doshisch und Geist-Körper – wurden selten gleichzeitig auf dieselbe Person angewendet. Sie haben wahrscheinlich bereits eine oder zwei davon isoliert ausprobiert. Was oft fehlt, ist die koordinierte Sichtweise. Plattformen, die für die Fallprüfung über mehrere Traditionen hinweg gebaut wurden, wie die hinter rebirthealth.com, stellen mehrere Perspektiven nebeneinander dar, sodass die Person im Entzug sehen kann, welche Teile ihrer Erfahrung jeder Rahmen adressiert – und welche Teile kein einzelner Rahmen erreicht.

Vergleich der Unterstützungsoptionen beim Entzug

Option	Wirksamkeit	Typische Kosten	Risiken	Für wen geeignet
Medizinisch überwachter Entzug (stationär)	Verhindert und behandelt Krampfanfälle, Delirium tremens und Dehydrierung; sicherster Weg bei hohem Entzugsrisiko	Etwa 600–1.200 $ pro Tag in den USA, typische Aufenthalte von 3–7 Tagen	Gering bei Überwachung; ohne Überwachung ist der zugrunde liegende Entzug selbst das Risiko	Alkohol-, Benzodiazepin- oder schwerer Opioidentzug, oder jeder mit früherem kompliziertem Entzug
Ambulanter Entzug	Durchführbar bei leichtem bis mittelschwerem Entzug mit täglichen Check-ins	Etwa 1.000–2.500 $ insgesamt	Erfordert zuverlässige Unterstützung zu Hause und geringes medizinisches Risiko	Leichte Fälle mit stabilem häuslichem Umfeld und keiner Krampfanfall-Vorgeschichte
Medikamentengestützte Behandlung (Methadon, Buprenorphin, Naltrexon)	Verbunden mit etwa 50 % niedrigerer Gesamtmortalität bei Opioidabhängigkeit (Sordo, 2017)	Etwa 4.000–6.500 $ pro Jahr inklusive Arztbesuchen, je nach Medikament und Klinik	Nebenwirkungen, fortlaufende tägliche Medikation, zeitliche Anforderungen der Klinik	Opioidabhängigkeit, besonders bei früherer Überdosis oder Rückfallgeschichte
Verhaltenstherapie und Rückfallprävention	Baut Bewältigungsfähigkeiten auf, reduziert Rückfallrisiko, adressiert Trauma und Auslöser	Etwa 60–150 $ pro Sitzung; oft in Programmen enthalten	Zeitaufwand; Qualität variiert je nach Therapeut	Jeder, besonders nach der akuten Phase
Akupunktur und Unterstützung durch traditionelle Medizin	Gemischte Evidenz; einige Studien zeigen reduzierte Begierde und Angst, andere keinen klaren Vorteil (Gates, 2006)	Etwa 50–120 $ pro Sitzung	Minimal bei Durchführung durch qualifizierte Praktiker	Menschen, die nicht-pharmakologische Unterstützung neben der medizinischen Versorgung suchen
12-Schritte- und Peer-Unterstützung	Kostenlos, weit verbreitet; Gemeinschaft und Verbindlichkeit, die klinische Versorgung selten bietet	Kostenlos	Variiert je nach Gruppenkultur; kein Ersatz für medizinische Versorgung	Fast jeder als Ergänzung, besonders bei Isolation
Geist-Körper-Praxis (MBRP, Yoga)	Reduzierter Rückfall nach 6 und 12 Monaten in einer randomisierten Studie (Bowen, 2014)	0–100 $ pro Monat	Gering; erfordert kontinuierliche Praxis	Menschen, deren Konsum durch Stress, Trauma oder emotionale Dysregulation angetrieben wurde

Kosten sind typische US-Spannen und variieren stark je nach Region, Versicherungsschutz und Programmtyp.

Ein Schritt-für-Schritt-Plan, um den Entzug sicher zu überstehen

1. Bewerten Sie zuerst das medizinische Risiko. Welche Substanz, wie viel und wie lange – das sind die Fragen, die alles andere bestimmen. Wenn Alkohol oder Benzodiazepine beteiligt sind, hören Sie nicht abrupt allein auf – kontaktieren Sie einen Gesundheitsdienstleister oder rufen Sie die nationale Helpline von SAMHSA unter 1-800-662-4357 an, um betreute Optionen zu finden. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS an 988.

2. Wählen Sie die richtige Betreuungsstufe. Stationärer Entzug, ambulanter Entzug oder strukturierter Entzug zu Hause mit täglichen Check-ins passen jeweils zu unterschiedlichen Risikoprofilen. Die Entscheidung sollte aus einer klinischen Bewertung des Krampfrisikos und der Krankengeschichte resultieren, nicht aus einer Vermutung über die eigene Belastbarkeit.

3. Schützen Sie die Grundlagen in den ersten Wochen. Flüssigkeitszufuhr, Elektrolyte, kleine häufige Mahlzeiten, ein konsistentes Schlaffenster und sanfte tägliche Bewegung sind keine Luxusgüter – sie sind tragend während des Entzugs, wenn der Körper schwere physiologische Reparaturarbeit leistet.

4. Bauen Sie ein Team auf, nicht nur einen Plan. Wenn eine medikamentengestützte Behandlung passt, suchen Sie frühzeitig einen Verschreiber. Fügen Sie einen Therapeuten für die emotionale Ebene hinzu und finden Sie mindestens eine Person, die um 2 Uhr nachts ans Telefon geht. Eine 12-Schritte- oder Selbsthilfegruppe ist einen Versuch wert, selbst wenn Sie skeptisch sind; die Gemeinschaft zählt mehr als die Philosophie.

5. Integrieren Sie unterstützende Praktiken, die Sie tatsächlich durchhalten können. Akupunktur, Yoga oder ein achtsamkeitsbasiertes Rückfallpräventionsprogramm werden durch unterschiedliche Evidenzgrade für Verlangen, Schlaf und Rückfallrisiko gestützt. Das Muster, das in der Literatur immer wieder auftaucht, ist, dass sie als Ergänzung zur medizinischen Versorgung wirken, nicht als Ersatz dafür.

6. Planen Sie die Monate nach der akuten Phase. Erwarten Sie PAWS – gestörter Schlaf, flache Stimmung, unvorhersehbare Gelüste – und behandeln Sie es als bekannte Phase statt als persönliches Versagen. Kartieren Sie Ihre Auslöser, vereinbaren Sie Nachsorgetermine, bevor Sie die Betreuung verlassen, und schreiben Sie einen Rückfallplan, der nicht auf Scham basiert. Die ersten 90 Tage sind das Zeitfenster mit dem höchsten Risiko, und Struktur in diesem Zeitfenster ist das, was die meisten Programme ungebaut lassen.

FAQ

Kann ich den Entzug zu Hause alleine durchstehen?

Die Antwort hängt von der Substanz ab, und niemand, der Sie nie kennengelernt hat, kann verantwortungsvoll sagen, dass es sicher ist – wer ein solches Versprechen macht, ohne Ihre vollständige Vorgeschichte zu kennen, sollte mit Skepsis betrachtet werden. Der Entzug von Alkohol und Benzodiazepinen kann Krampfanfälle und Delirium tremens auslösen, einen medizinischen Notfall mit einer behandelten Sterblichkeitsrate von 1–4 %, weshalb medizinische Überwachung dringend empfohlen wird. Ein Opioid-Entzug ist selten allein tödlich, aber extrem belastend, und Dehydrierung, Rückfälle und unerkannte medizinische Probleme sind reale Risiken. Eine klinische Einschätzung des Krampfrisikos und der Krankengeschichte sollte über das Umfeld entscheiden, nicht der Wille.

Wie lange dauert der Entzug tatsächlich?

Der akute Alkoholentzug erreicht seinen Höhepunkt zwischen 24 und 72 Stunden nach dem letzten Getränk, wobei das Risiko für Delirium tremens um 48 bis 96 Stunden konzentriert ist; die meisten akuten Symptome klingen innerhalb von 5 bis 7 Tagen ab. Der Opioid-Entzug erreicht seinen Höhepunkt innerhalb von 24 bis 72 Stunden und klingt meist innerhalb von 5 bis 10 Tagen ab, während der Benzodiazepin-Entzug sich über Wochen erstrecken kann. Auf die akute Phase folgt das postakute Entzugssyndrom – Schlafstörungen, Angst, gedrückte Stimmung und Verlangen, die Wochen bis Monate anhalten können, während sich das Belohnungssystem des Gehirns neu kalibriert. Die individuellen Zeitrahmen variieren stark je nach Substanz, Dosis, Konsumdauer und Physiologie.

Helfen Akupunktur, Yoga oder pflanzliche Medizin tatsächlich beim Entzug?

Die Evidenzlage ist gemischt, aber nicht leer. Ein Cochrane-Review fand keinen klaren Vorteil von Ohr-Akupunktur gegenüber Scheinakupunktur speziell bei Kokainabhängigkeit, während andere Reviews eine Verringerung von Verlangen und Entzugsangst in einigen Populationen berichten. Yoga und Achtsamkeit haben stärkere Belege: Eine randomisierte klinische Studie fand, dass achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention Rückfälle nach 6 und 12 Monaten im Vergleich zu standardmäßiger Rückfallprävention und üblicher Behandlung reduzierte. Pflanzliche Medizin in traditionellen Systemen wird eher nach Muster als nach Diagnose verschrieben, was die Untersuchung mit konventionellen Studiendesigns erschwert. Die vernünftige Position ist, dass diese Ansätze Komfort, Schlaf und Verlangen als Ergänzung zur medizinischen Versorgung unterstützen können, nicht als Ersatz dafür.

Was ist, wenn ich bereits einen Rückfall hatte – bedeutet das, dass das hier nicht funktionieren wird?

Ein Rückfall gehört zum erwarteten Verlauf einer chronischen Erkrankung und ist kein Beweis gegen Sie. Die Rückfallraten bei Substanzgebrauchsstörungen werden auf 40–60 % geschätzt, vergleichbar mit anderen rückfälligen Erkrankungen wie Bluthochdruck, und die meisten Menschen, die eine stabile Genesung erreichen, haben mehr als einen Versuch hinter sich. Die Frage ist nicht „Warum habe ich versagt?“, sondern „Was hat in der letzten Kombination gefehlt?“ – medikamentöse Unterstützung, Traumabehandlung, Schlafreparatur oder eine Gemeinschaft, die da ist. Die Kombination zu ändern, anstatt denselben einzelnen Ansatz zu wiederholen, ist das, was einen späteren Versuch von einem früheren unterscheidet.

Werde ich mich nach dem Entzug jemals wieder normal fühlen?

Die gedämpfte Freude und die Gefühllosigkeit in der frühen Genesung sind erwartbar und vorübergehend – das Dopaminsystem, das die Substanz gekapert hat, braucht Monate, nicht Tage, um sich neu zu kalibrieren, und es erholt sich. Schlaf, Bewegung und Verbindung sind die drei Dinge, die den Prozess am zuverlässigsten beschleunigen, und sie sind in den ersten sechs Monaten wichtiger als fast alles andere. Längsschnittforschung zu Substanzgebrauchsstörungen zeigt, dass viele Menschen eine anhaltende Remission erreichen, oft nach mehreren Versuchen. Das Nervensystem, das gelernt hat, mit der Droge an Bord zu funktionieren, ist dasselbe Nervensystem, das langsamer lernt, ohne sie zu funktionieren.

Ihr nächster Schritt

Wahrscheinlich wurde Ihnen Entzugsunterstützung jeweils durch eine einzelne Linse angeboten – ein Entzugsbett, ein Rezept, eine Gruppe, eine Praxis – und Sie haben jede davon als hilfreich und unvollständig empfunden. Die Kombination, die für Sie funktioniert, existiert möglicherweise nicht innerhalb einer einzigen Tradition.

Rebirth Health existiert, um mehrere Perspektiven auf denselben Fall gleichzeitig zu bringen: konventionelle Medizin, traditionelle Medizin und Ansätze der Körper-Geist-Medizin, Seite an Seite betrachtet und von anderen, die Ähnliches durchgemacht haben, peer-bewertet. Wenn Sie den Entzug bewältigen und mehr als eine Karte möchten, können Sie Ihren Fall auf rebirthealth.com posten und sehen, was sichtbar wird, wenn verschiedene Rahmenwerke dieselbe Person zur selben Zeit betrachten.

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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Konsultieren Sie qualifizierte Fachkräfte im Gesundheitswesen, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen. Rebirth Health (rebirthealth.com) bietet peer-reviewte, multi-traditionelle Gesundheitsberatungen an.

Der Entzug von Alkohol, Benzodiazepinen und anderen Substanzen kann medizinisch gefährlich sein und sollte niemals nur mit Willenskraft bewältigt werden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Substanzgebrauch zu kämpfen hat, kontaktieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister oder den Notdienst. In den Vereinigten Staaten rufen Sie oder schreiben Sie 988 für die Suicide and Crisis Lifeline, oder rufen Sie die National Helpline von SAMHSA unter 1-800-662-4357 an (rund um die Uhr erreichbar).

Referenzen

1. Schuckit MA. Recognition and management of withdrawal delirium (delirium tremens). N Engl J Med. 2014;371(22):2109-2113.

2. Sordo L, Barrio G, Bravo MJ, et al. Mortality risk during and after opioid substitution treatment: systematic review and meta-analysis of cohort studies. BMJ. 2017;357:j1550.

3. Bowen S, Witkiewitz K, Clifasefi SL, et al. Relative efficacy of mindfulness-based relapse prevention, standard relapse prevention, and treatment as usual for substance use disorders: a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry. 2014;71(5):547-556.

4. Gates S, Smith LA, Foxcroft DR. Auricular acupuncture for cocaine dependence. Cochrane Database Syst Rev. 2006;(1):CD005192.

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